3:07 صباحًا الجمعة 24 مايو، 2019


تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك

عندك تجاعيد كتير حولين فمك مضايقكى و مش عارفه

تعملى اية في طرق كتير ممكن تستخدمى الكريمات

وممكن الخلطات الطبية و ممكن تتجهى الى عمليات

التجميل و دى انا مش برشحالك اوى ممكن اخر اختيار ليكي

صور تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك

تناول الطعام المحتوى على مضادات الاكسدة Antioxidant: ان تناول الطعام

الغنى بمضادات الاكسدة مهم جدا لمنع ظهور علامات تقدم السن و منها

التجاعيد حول الفم،

 

و من اصناف الطعام هذه الحبوب الكاملة ،

 

 

و البروكلي،

والعنب الاحمر،

 

و الجزر،

 

و التوت بانواعه،

 

و الطماطم،

 

و الثوم،

 

و السبانخ،

 

و كذلك

الطعام الغنى بفيتامين C،

 

فهذا الفيتامين يساعد على تحفيز الخلايا على

انتاج البروتينات كالكولاجين،

 

و كما انه من المواد المضادة للاكسدة القويه

 

والتي تحارب الجذور الحرة المسبب للتجاعيد.

 

تناول زيت السمك: ان اخذ

المكملات الغذائية المحتوية على زيت السمك،

 

و تناول السمك الدهني

يمنع ظهور التجاعيد،

 

و هذا لان هذه المواد غنية بالاحماض الدهنيه

كالاوميجا 3،

 

و التي تقلل من الضرر الناتج للجلد و الذى يتسبب بظهور

التجاعيد حوال الفم.

 

تمارين الوجه: يمكن القيام بهذه التمارين بوضع اصبع

السبابة داخل الفم،

 

و سحب زاوية الفم،

 

و ثم سحب زواى الفم بقوة الى

اعلى بمسافة ربع انش،

 

و اثناء القيام بذلك يتم شد العضلات حول الفم،

ومن ثم محاولة تقريب الاصابع لبعضها،

 

و تكرار هذه الخطوة خمس و عشرين

مرة الى خمسين مرة ،

 

 

و تمرين اخر للفم هو رفع جانب واحد من الفم،

ومحاولة رفع الجانب الاخر منه من دون مساعدة اليد لتشكيل ما يشبه

 

النصف ابتسامة ،

 

 

و تكرر هذه الخطوات للجانب الاخر من الفم.

 

العلاج بالليزر:

يساعد العلاج بالليزر على التخلص من التجاعيد بشكل اسرع.

 

صور تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك

 

 

484 مشاهدة

تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك