26 نوفمبر 2020 يوم الخميس 1:45 مساءً


تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك

آخر تحديث ب15 ما رس 2020 الجمعة 11:55 مساء بواسطة خالد جميل

عندك تجاعيد كتير حولين فمك مضايقكي و مش عارفه

تعملي ايه بطرق كتير يمكن تستعملي الكريمات

وممكن الخلطات الطبيه و يمكن تتجهي الى عمليات

الترائع و دي انا مش برشحالك اوي يمكن احدث اختيار ليكي

صور

تناول الاكل المحتوي على مضادات الاكسده Antioxidant: ان تناول الطعام

الغني بمضادات الاكسده مهم جدا جدا لمنع ظهور علامات تقدم السن و منها

التجاعيد حول الفم، و من اصناف الاكل هذي الحبوب الكاملة ، و البروكلي،

والعنب الاحمر، و الجزر، و التوت بانواعه، و الطماطم، و الثوم، و السبانخ، و كذلك

الاكل الغني بفيتامين C، فهذا الفيتامين يساعد على تحفيز الخلايا على

انتاج البروتينات كالكولاجين، و كما انه من المواد المضاده للاكسده القويه

 

والتي تحارب الجذور الحره المسبب للتجاعيد. تناول زيت السمك: ان اخذ

المكملات الغذائية المحتويه على زيت السمك، و تناول السمك الدهني

يمنع ظهور التجاعيد، و ذلك لان هذي المواد غنيه بالاحماض الدهنيه

كالاوميجا 3، و التي تقلل من الضرر الناتج للجلد و الذي يتسبب بظهور

التجاعيد حوال الفم. تمارين الوجه: ممكن القيام بهذه التمارين بوضع اصبع

السبابه داخل الفم، و سحب زاويه الفم، و بعدها سحب زواي الفم بقوه الى

اعلى بمسافه ربع انش، و خلال القيام بذلك يتم شد العضلات حول الفم،

ومن بعدها محاوله تقريب الاصابع لبعضها، و تكرار هذي الخطوه خمس و عشرين

مره الى خمسين مره ، و تمرين احدث للفم هو رفع جانب واحد من الفم،

ومحاوله رفع الجانب الاخر منه من دون مساعدة اليد لتشكيل ما يشبه

 

النصف ابتسامه ، و تكرر هذي الخطوات للجانب الاخر من الفم. العلاج بالليزر:

يساعد العلاج بالليزر على التخلص من التجاعيد بشكل اسرع.

 


 

 

908 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.