9:08 مساءً الإثنين 18 فبراير، 2019










الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء , تنساب طولك مع وزنك

كل سيده بتبقا عايزه تعرف وزنها كام و طولها كام و عايزه تعمل رجيم علطول و تهتم بنفسها لتكون جميله في عيون زوجها

هقولك ازاى تحسبى طولك مع وزنك و ازاى تعرفى الوزن المثالى الصح و تكونى انيقه و تلبسي

كل اللى نفسك فيه اتعلمى ازاى تحفظى على مظهرك طول عمرك حتى بعد الولاده و الاطفال و تكونى سيده انيقه  بجد

 

الوزن المثالى حسب الطول و العمر للنساء

 تنساب طولك مع وزنك

 

 

بالصور الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء , تنساب طولك مع وزنك 2474

معرفه الوزن المثالى للطول و العمر لمعرفه الوزن المثالي،

يجب النظر الى عده عوامل،

منها

السن،

و الطول،

حيث يتم اعتماد السن او العمر،

لقياس الوزن المثالى بالنسبه للاطفال من

عمر السنه حتى عمر الثلاث سنوات،

و من ثم يتم اعتماد الطول لقياس الوزن المثالي،

و يعتمد

الكثير من اخصائيى الصحه ،



علي حساب مؤشر كتله الجسم BMI لتحديد ما اذا كان وزن

الجسم مثاليا ام لا.

مؤشر كتله الجسم BMI مؤشر كتله الجسم هو عباره عن مقياس للوزن

المثالي،

بالنسبه للطول،

و قد تم اعتماد القياسات التاليه في كل انحاء العالم: اذا كان مؤشر

الكتله ،



اقل من 18.5،

فان الشخص يعانى من نقص في الوزن.

اذا كان مؤشر الكتله ،



بين 18.5

و25،

فان وزن الشخص مثالي.

اذا كان مؤشر الكتله ،



بين 25 و 30،

فان الشخص يعانى من زياده

 

فى الوزن.

اذا كان مؤشر الكتله ،



اكثر 30 فان الشخص يعتبر بدينا.

طريقه حساب مؤشر كتله

الجسم تعتمد على القانون التالي: مؤشر كتله الجسم BMI = الوزن بالكيلوغرام / الطول

بالمتر× الطول بالمتر و بناء على النتيجه يتم تحديد الحاله ،



اذا كانت نقصا في الوزن،

او وزنا

مثاليا،

او زياده في الوزن،

او سمنه ،



علي سبيل المثال لو كان طول الشخص 1.63،

و وزنه 63

كيلوغرام فان مؤشر كتله الجسم له = (63)/(1.63×1.63))،

و عن طريق حسابها يدويا،

او

باستخدام الاله الحاسبه ،



فان النتيجه = 63 / 2.6569 = 23.71،

و بما ان مؤشر الكتله بين

18.5 و 25،

فان الوزن مثالي.

اما بالنسبه للاطفال،

فكما ذكرنا سابقا،

يتم اعتماد طول الطفل

لمعرفه وزنه المثالي،

عن طريق استخدام المعادله التاليه وزن الطفل المثالي=(عمر

بالسنه ×2)+8،

علي سبيل المثال لو كان عمر الطفل سنه ،



فان وزنه المثالى = 1×2)+8=10

كيلوغرامات.

بشكل عام،

فان الوزن يختلف من شخص الى اخر،

كذلك بالنسبه بين طفل و اخر،

لذلك لا يجوز مقارنه نفسك،

مع شخص مع من عمرك،

او مقارنه وزن طفلك،

مع طفل من

عمره،

لان الوزن يعتمد على العديد من العوامل،

و ليس الطول او العمر فقط.

 

 

بالصور الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء , تنساب طولك مع وزنك 2474 1

 

  • اجمل القياسات لجسم المرأه
  • الوزن المثالي لطول 1 63
588 مشاهدة

الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء , تنساب طولك مع وزنك