10:50 صباحًا الخميس 19 يوليو، 2018




السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل



 

مع رجيم ألشابوره أخسرى 10 كيلو فِى 20 يوم فقط

تخنتى و عايزه تخسى محتاره و مش عارفه تمشى علي

نظام رجيم ألشابوره شرايح هتاكليها مَع جبنة و مع شاي

ومش هتحسى أنك بتعملى رجيم و هتخسى كتير و جربى و أدعيلي

صوره السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل

 

فاذا كنت مِن محبى ألمعجنات و ألمقرمشات،
و لكِنك لا ترغبين فِى تناولها

حتي تحافظى علَي رشاقتك،
فاليك ألذ ألوجبات ألخفيفه مِن ألفطائر

والمقرمشات اقل مِن 100 سعره حرارية .

.
شابوره ألقمح ألكامل [ أمريكانا ] اول مكون دقيق ألقمح ألكامل [ يعني

نسبته عاليه ] رابع مكون ألسكر [ نسبته قلِيلة جداً ] و يحتَوى علَي أنواع

أُخري مِن ألحبوب [ بذر ألكتان،
سمسم،
فول ألصويا ألمحمص،
الدخن،

الجاودار،
شوفان،
مجروش ألقمح،
شعير ] ألقيمه ألغذائية لكُل مغلف [ ثلاث

حبات شابوره ،

٣٦ غرام ] ١٧٣ سعره حرارية ٥.٨ غرام دهون ٢.٢ غرام

دهون مشبعه ٢١.٦ غرام كاربوهيدرات ٠.٧ غرام سكر ٠.٩ غرام

صوره السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل

 

 

 

 

  • الشابوره كم سعره حراريه
  • سعرات الشابورة
  • في الشابةرو السعرات الحرارية
2٬936 مشاهدة

السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل

1

صوره اروع ما قيل في الصبر , صور تعبر عن الصبر والثبات

اروع ما قيل في الصبر , صور تعبر عن الصبر والثبات

الصبر كَما قيل عنه “مفتاح ألفرج ” دائما ما يحلم ألانسان بامور و يتمني تحقيقها …