11:34 مساءً الثلاثاء 25 سبتمبر، 2018




السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل



 

مع رجيم الشابوره اخسري 10 كيلو في 20 يوم فقط

تخنتي وعايزه تخسي محتاره ومش عارفه تمشي علي

نظام رجيم الشابوره شرايح هتاكليها مع جبنة ومع شاي

ومش هتحسي انك بتعملي رجيم وهتخسي كتير وجربي وادعيلي

صوره السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل

 

فاذا كنت من محبي المعجنات والمقرمشات،

و لكنك لا ترغبين في تناولها

حتى تحافظي على رشاقتك،

فاليك الذ الوجبات الخفيفه من الفطائر

والمقرمشات اقل من 100 سعره حرارية .

.

شابوره القمح الكامل [ امريكانا ] اول مكون دقيق القمح الكامل [ يعني

نسبته عاليه ] رابع مكون السكر [ نسبته قليلة جدا ] و يحتوي على انواع

اخرى من الحبوب [ بذر الكتان،

سمسم،

فول الصويا المحمص،

الدخن،

الجاودار،

شوفان،

مجروش القمح،

شعير ] القيمه الغذائية لكل مغلف [ ثلاث

حبات شابوره ،



٣٦ غرام ] ١٧٣ سعره حرارية ٥.٨ غرام دهون ٢.٢ غرام

دهون مشبعه ٢١.٦ غرام كاربوهيدرات ٠.٧ غرام سكر ٠.٩ غرام

صوره السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل

 

 

 

 

  • السعرات الحرارية في الشابورة
  • الشابوره كم سعره حراريه
  • سعرات الشابورة
  • في الشابةرو السعرات الحرارية
  • كم سعر حراري في الشابورة القمح
4٬205 مشاهدة

السعرات الحرارية في الشابورة , رجيم الشابوره هتخسي بوقت قليل